5、3、两面熟透即可
加入少许葱花。
5、
3、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，豆腐洗净，准备好食材。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，
2、切薄片。鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、加入盐，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。两面翻面。
2、鸡蛋2个，
6、摊成圆形蛋饼。
7、成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，
4、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、盐3克
做法：1、简单好吃，使其入味。搅打成蛋液。
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