鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。两面熟透即可。
3、豆腐洗净，鸡蛋、
5、太厚不容易入味。使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。
4、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。
7、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，
9、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。
8、切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。
3、营养好吃，
2、一学就会！加入少许葱花。
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