秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、搅打成蛋液。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、准备好食材。
7、
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，
4、豆腐洗净，使其入味。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！
3、鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、加入少许葱花。没做过的可以试试了。加入盐，简单好吃，再放入秋葵。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，
2、
2、两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、切薄片。平底锅加热，
3、
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