8、使豆腐表面均匀裹满蛋液
两面熟透即可。鸡蛋2个，
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，
3、
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。
9、简单好吃，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。
7、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，平底锅加热，一学就会！搅打成蛋液。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。
3、非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，
5、摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。
6、
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、鸡蛋、营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，太薄容易碎掉，
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