鸡蛋、原来内有乾坤
9、成型后翻面，营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。以为就是一盘煎蛋，加入盐，太厚不容易入味。
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5、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，加入少许葱花。
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。准备好食材。鸡蛋打入碗中，
3、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。两面翻面。
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