秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
4、盐3克
做法：1、一学就会！摊成圆形蛋饼。
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，
8、
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。准备好食材。
5、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，
6、再放入秋葵。
7、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。
9、
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，两面翻面。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，
3、营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，太薄容易碎掉，加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，
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