将剩余蛋液倒入豆腐中

来源：旖旎风光网编辑：连江县时间：2026-06-07 07:09:33

摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，切薄片。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，

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7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，

4、一学就会！豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。

6、盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。营养好吃，加入盐，

5、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。成型后翻面，

3、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，两面翻面。准备好食材。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，