秋葵洗净切薄片放入蛋液中
两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。
6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，
5、太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，
4、切薄片。营养好吃，
3、没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，
7、
3、使其入味。
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。盐3克
做法：1、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。
9、成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！搅打成蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，
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