8、豆腐的薄厚要掌握好
豆腐洗净，
8、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。
7、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，
3、鸡蛋打入碗中，
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，
4、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，
5、营养好吃，
9、准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，
2、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，原来内有乾坤。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，
3、放入豆腐浸泡5分钟，
2、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，
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