倒入食用油烧至五成热
加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，
4、再放入秋葵。搅打成蛋液。切薄片。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，成型后翻面，
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、一学就会！两面翻面。准备好食材。使其入味。
7、
2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。
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3、太薄容易碎掉，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，鸡蛋、
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