将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。
3、
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、
2、鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，切薄片。准备好食材。太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、加入少许葱花。
9、
olivia美食记录：
1、使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。太厚不容易入味。
4、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。
5、豆腐再加上一些蔬菜，
8、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，
3、再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！简单好吃，营养好吃，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
相关文章：