豆腐再加上一些蔬菜
两面熟透即可。豆腐洗净，平底锅加热，
4、营养好吃，加入盐，鸡蛋、
3、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。
7、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。
9、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。
3、太厚不容易入味。
2、以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、成型后翻面，
2、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。切薄片。
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。使其入味。简单好吃，
8、
5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。一学就会！
相关文章：