2、完全没发现豆腐在哪里
2、完全没发现豆腐在哪里，
8、成型后翻面，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，加入盐，鸡蛋打入碗中，
7、将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、两面翻面。切薄片。盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。
5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！
olivia美食记录：
1、
2、原来内有乾坤。加入少许葱花。
4、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。
9、准备好食材。鸡蛋、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。鸡蛋2个，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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