鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、
3、原来内有乾坤。鸡蛋2个，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，两面熟透即可。
4、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，
2、加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。加入盐，
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，一学就会！
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，
8、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，准备好食材。
9、两面翻面。切薄片。倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，
6、非常有营养又简单的一道菜。
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