2、以为就是一盘煎蛋
原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、以为就是一盘煎蛋，
3、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。
6、两面熟透即可。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，
3、一学就会！
4、使其入味。
8、
9、使豆腐的营养价值得以提高，盐3克
做法：1、两面翻面。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，准备好食材。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、鸡蛋、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。
5、
2、
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