秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。
3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋、
3、
2、
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。
5、倒入食用油烧至五成热，
6、以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。豆腐洗净，营养好吃，切薄片。两面熟透即可。加入少许葱花。一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
olivia美食记录：
1、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，
8、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。
4、平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，
9、
2、简单好吃，
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