没做过的可以试试了
成型后翻面，没做过的可以试试了。加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、
4、
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！倒入食用油烧至五成热，两面翻面。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。加入少许葱花。太厚不容易入味。
3、非常有营养又简单的一道菜。
3、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。营养好吃，
2、盐3克
做法：1、豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，
5、
6、
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，鸡蛋、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。鸡蛋2个，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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