秋葵2根配料：葱1小段

来源：旖旎风光网编辑：涪陵区时间：2026-06-09 03:56:41

秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、使其入味。太厚不容易入味。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，鸡蛋、加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。没做过的可以试试了。

9、准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，

5、

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

2、

4、两面熟透即可。平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！

3、使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，两面翻面。

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

7、切薄片。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，