将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，
3、加入少许葱花。
3、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，
5、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。两面熟透即可。
7、
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、
9、切薄片。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，
8、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。
4、鸡蛋2个，
2、豆腐洗净，准备好食材。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。
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