没做过的可以试试了
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、
6、
5、加入盐，营养好吃，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、准备好食材。再放入秋葵。
7、太薄容易碎掉，
4、
刚开始看见这道菜的时候，
2、平底锅加热，搅打成蛋液。太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，
3、切薄片。成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。
8、使其入味。一学就会！倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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