3、6、鸡蛋打入碗中
4、使其入味。
3、
6、鸡蛋打入碗中，加入盐，营养好吃，两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，鸡蛋2个，
9、两面熟透即可。搅打成蛋液。
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！
2、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，
5、简单好吃，原来内有乾坤。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、准备好食材。切薄片。
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，
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