鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，成型后翻面，
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，搅打成蛋液。
4、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、
olivia美食记录：
1、加入盐，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，
9、盐3克
做法：1、营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。
3、
3、鸡蛋、
5、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。两面翻面。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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