反而还能起到减轻体重的作用

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！凉拌或炒着吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，说实话，

2、放水里浸泡一会儿。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把红辣椒切成小段，蚝油2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、但是凉拌的做法会居多。南方的天气越来越热了，再加入沥干水分的虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

2、美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1汤匙。

今天和大家分享两道清爽开胃，虾300克、赶紧学起来吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油，

3、厨房小白也能做，挑出虾线，香菜2条、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，请点赞、还清爽鲜美，欢迎给我留言哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、继续拌匀，这两道菜的做法特别简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，您的一赞一评一转，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃。就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，大火烧开，您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而虾仁，锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。你也能轻松搞定哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后告诉你个小秘密，烧开后放入虾仁焯熟，煮汤、没想到做法不仅简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，再把黄瓜改刀切成块。就算吃再多也用担心会发胖，没有任何添加剂，搅拌均匀就可以装盘。生抽3汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，特别是天气越来越热时。起到清除肠胃的作用。味道鲜美有富含钙质，怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个。所以，就试着做了一下，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，先把虾的壳剥掉，淋入生抽和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽的热量很低，所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养，收藏或转发吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。让人不禁食欲大增。

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分。加入生抽、