豆腐再加上一些蔬菜
平底锅加热，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，
olivia美食记录：
1、
2、鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、没做过的可以试试了。
6、以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。
9、准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，
7、原来内有乾坤。
8、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，
4、营养好吃，成型后翻面，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。切薄片。加入少许葱花。太薄容易碎掉，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，
3、非常有营养又简单的一道菜。
2、
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