使豆腐表面均匀裹满蛋液
两面翻面。平底锅加热，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、两面熟透即可。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、
6、没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。盐3克
做法：1、成型后翻面，豆腐洗净，
2、
3、
9、简单好吃，再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。鸡蛋、
2、
8、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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