刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，
4、搅打成蛋液。加入少许葱花。准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、切薄片。营养好吃，
2、简单好吃，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，
3、倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、
7、平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，
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3、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。
5、
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