2、7、两面熟透即可
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7、两面熟透即可。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，再放入秋葵。加入盐，切薄片。
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，
2、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，
3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。成型后翻面，
5、完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、
9、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，使其入味。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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