刚开始看见这道菜的时候
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，
4、使其入味。鸡蛋2个，太厚不容易入味。
8、
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、
7、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，准备好食材。两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，
9、加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、加入盐，盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，没做过的可以试试了。
5、
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