豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，
9、倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，
5、使其入味。搅打成蛋液。加入少许葱花。豆腐洗净，鸡蛋2个，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，一学就会！
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、简单好吃，再放入秋葵。
8、
刚开始看见这道菜的时候，
2、太厚不容易入味。没做过的可以试试了。
3、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。两面翻面。
olivia美食记录：
1、
2、加入盐，两面熟透即可。
7、平底锅加热，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，
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