使豆腐表面均匀裹满蛋液
使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，
9、太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。加入盐，豆腐洗净，一学就会！加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，
7、两面翻面。切薄片。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、
5、原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。
2、豆腐的薄厚要掌握好，
2、鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。使其入味。
8、营养好吃，平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，
3、
3、倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。
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