秋葵2根配料：葱1小段
简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、准备好食材。
3、太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、营养好吃，
8、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。平底锅加热，
7、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。
4、一学就会！鸡蛋、
2、
9、加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，
6、
2、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，
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