2、倒入食用油烧至五成热
简单好吃，鸡蛋2个，
2、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，
3、
7、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。加入盐，
olivia美食记录：
1、
8、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，准备好食材。盐3克
做法：1、原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、
6、营养好吃，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。
5、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，
9、
3、切薄片。加入少许葱花。秋葵2根
配料：葱1小段，
2、
4、以为就是一盘煎蛋，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。
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