8、将剩余蛋液倒入豆腐中
使其入味。搅打成蛋液。营养好吃，平底锅加热，
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、一学就会！
olivia美食记录：
1、
4、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。切薄片。
3、鸡蛋和豆腐是绝配，
2、成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、简单好吃，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。
9、
7、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，
2、再放入秋葵。
5、加入少许葱花。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，
6、秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。
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