豆腐的薄厚要掌握好
摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，加入少许葱花。
3、成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、太薄容易碎掉，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，再放入秋葵。切薄片。原来内有乾坤。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、一学就会！太厚不容易入味。营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。
2、
9、鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，
7、简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、
3、盐3克
做法：1、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，
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