盐3克做法：1、8、简单好吃
再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。盐3克
做法：1、
8、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、
2、使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，
6、营养好吃，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，
3、
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。
7、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，
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