豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，
2、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、一学就会！
2、太薄容易碎掉，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，盐3克
做法：1、
5、鸡蛋2个，
9、切薄片。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、鸡蛋、简单好吃，加入少许葱花。营养好吃，
6、
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、准备好食材。
8、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，
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