鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋、
4、秋葵2根
配料：葱1小段，
3、太厚不容易入味。
8、加入盐，
2、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。原来内有乾坤。
7、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。一学就会！
6、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、营养好吃，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。
3、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、
9、使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、简单好吃，
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