将豆腐放入锅中中小火煎熟
6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、盐3克
做法：1、
2、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。原来内有乾坤。准备好食材。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，
3、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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7、没做过的可以试试了。
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。搅打成蛋液。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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