豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，再放入秋葵。准备好食材。简单好吃，
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6、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，
9、加入少许葱花。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，
3、太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，一学就会！
3、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。
olivia美食记录：
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4、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，加入盐，切薄片。成型后翻面，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。
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