鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
3、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，
2、
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，搅打成蛋液。盐3克
做法：1、加入盐，
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，
4、再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。没做过的可以试试了。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，豆腐洗净，
2、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。成型后翻面，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，
9、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。准备好食材。
5、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，
相关文章：