7、鸡蛋、加入少许葱花
鸡蛋2个，简单好吃，盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、鸡蛋、加入少许葱花。
2、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，
6、切薄片。
8、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，加入盐，
4、
5、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，
3、
olivia美食记录：
1、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，
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