非常有营养又简单的一道菜
太厚不容易入味。使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。
3、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。盐3克
做法：1、
2、
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2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、
9、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。平底锅加热，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，
4、两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。豆腐洗净，
8、
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