盐3克做法：1、鸡蛋2个
加入盐，一学就会！鸡蛋、准备好食材。盐3克
做法：1、鸡蛋2个，
4、太薄容易碎掉，简单好吃，原来内有乾坤。营养好吃，
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。
6、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。
8、完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，
7、没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，使其入味。
3、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。豆腐洗净，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。
2、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，
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