豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、
9、
3、豆腐洗净，
2、
4、
6、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。
7、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，使其入味。营养好吃，切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、
5、加入少许葱花。
相关文章：