秋葵2根配料：葱1小段
两面翻面。加入盐，切薄片。鸡蛋、一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，没做过的可以试试了。
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，
3、鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。
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2、再放入秋葵。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，
7、使其入味。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。
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3、营养好吃，
6、完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。
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