鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。
3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、加入少许葱花。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。
5、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。
3、
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，
6、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，
8、一学就会！简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、
2、
2、两面熟透即可。
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、秋葵2根
配料：葱1小段，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、准备好食材。
olivia美食记录：
1、使其入味。
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