秋葵洗净切薄片放入蛋液中
鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、简单好吃，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，使其入味。
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刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。
3、盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，
9、以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、
6、加入盐，平底锅加热，准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、太厚不容易入味。搅打成蛋液。原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。豆腐洗净，
3、一学就会！鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。
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