倒入食用油烧至五成热
简单好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，太厚不容易入味。
6、
7、完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，
2、一学就会！
2、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。再放入秋葵。盐3克
做法：1、
3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。
8、
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，两面熟透即可。
5、没做过的可以试试了。
4、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，
9、太薄容易碎掉，鸡蛋、营养好吃，准备好食材。两面翻面。
3、
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