刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。
3、准备好食材。
9、
4、以为就是一盘煎蛋，
7、
2、豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，
5、成型后翻面，切薄片。
8、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。
3、盐3克
做法：1、鸡蛋、
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，平底锅加热，两面熟透即可。两面翻面。一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、原来内有乾坤。鸡蛋2个，
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