使豆腐表面均匀裹满蛋液
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，
6、加入盐，以为就是一盘煎蛋，一学就会！平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，简单好吃，准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、
8、鸡蛋、
刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。切薄片。
3、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。
7、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。
5、
4、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、
9、成型后翻面，
2、太薄容易碎掉，使其入味。豆腐洗净，
相关文章：