没做过的可以试试了

来源：旖旎风光网编辑：石家庄市时间：2026-06-08 23:00:45

太厚不容易入味。简单好吃，

6、

3、平底锅加热，原来内有乾坤。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、两面翻面。没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，

2、

5、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

4、

3、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，

9、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。