秋葵洗净切薄片放入蛋液中
两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，
6、完全没发现豆腐在哪里，
2、加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。一学就会！鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、两面翻面。
3、盐3克
做法：1、
9、放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、太厚不容易入味。使其入味。搅打成蛋液。
8、原来内有乾坤。
7、鸡蛋2个，成型后翻面，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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