豆腐的薄厚要掌握好
再放入秋葵。搅打成蛋液。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，
2、
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，
9、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、
3、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。使其入味。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，平底锅加热，加入少许葱花。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。
5、营养好吃，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、
olivia美食记录：
1、原来内有乾坤。豆腐洗净，简单好吃，加入盐，太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，
3、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。
6、秋葵2根
配料：葱1小段，
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