将剩余蛋液倒入豆腐中
一学就会！加入盐，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，
3、鸡蛋、再放入秋葵。两面翻面。
2、
7、
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，
8、完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。豆腐洗净，成型后翻面，
3、放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、平底锅加热，鸡蛋2个，
9、简单好吃，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，
2、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，
4、太薄容易碎掉，盐3克
做法：1、
6、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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