2、以为就是一盘煎蛋
2、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，一学就会！加入少许葱花。盐3克
做法：1、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、
6、简单好吃，太厚不容易入味。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，
9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。
2、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，
5、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、营养好吃，两面翻面。成型后翻面，两面熟透即可。平底锅加热，再放入秋葵。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
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