5、没做过的可以试试了
3、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，
9、
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、
7、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。加入少许葱花。原来内有乾坤。
4、简单好吃，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，
3、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，一学就会！倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。
2、
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，
6、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，
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