秋葵洗净切薄片放入蛋液中

来源：旖旎风光网编辑：张赫时间：2026-06-06 21:31:52

营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。

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4、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、两面翻面。

3、使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、鸡蛋2个，加入少许葱花。切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，

8、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！倒入食用油烧至五成热，

7、太厚不容易入味。

olivia美食记录：

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5、鸡蛋和豆腐是绝配，