刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，
8、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，
3、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！豆腐洗净，
4、加入少许葱花。
9、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，
7、两面熟透即可。加入盐，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。鸡蛋、再放入秋葵。使其入味。
6、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。简单好吃，
olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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