3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
太厚不容易入味。
5、鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、简单好吃，切薄片。加入少许葱花。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、一学就会！两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、摊成圆形蛋饼。营养好吃，
2、放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。豆腐洗净，准备好食材。
2、使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、
7、
9、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。
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