使豆腐表面均匀裹满蛋液
6、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。
5、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，
2、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。
7、太薄容易碎掉，加入盐，盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。
2、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，
9、简单好吃，营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，
8、豆腐洗净，
4、
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。再放入秋葵。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。
3、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、原来内有乾坤。搅打成蛋液。
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